Velkommen til CrossFit Hillerød

crossfit hillerod logo

Byens eneste Crossfit Affiliate, et socialt træningsfælleskab for funktionel fysisk træning. Træningen er relativ hård, yderst effektiv og giver dig resultater, fordi den tager udgangspunkt i funktionelle bevægelser, der trænes med høj intensitet og konstant variation.

Begrebet "Workout Of The Day" (WOD) er en af grundpillerne i vores træningsmetoder. Uanset hvilket hold du vælger, byder hver dag på en ny og ukendt WOD. Det er motiverende og medvirker til, at du undgår fastlåste og ineffektive træningsrutiner.

Klubånden og fællesskabet vægtes højt og skaber et motiverende træningsmiljø, hvor fundamentet er bygget på høj kvalitet i undervisningen, personlig opmærksomhed til hver enkelt medlem og højest kompetente instruktører.

#1
Vi træner funktionelt og målrettet,
med fokus på naturlige bevægelser og
korrekt teknisk udførsel af øvelserne
det skaber resultater og
minimerer skadesrisikoen.

#2
Vi træner med høj intensitet,
det giver os en bedre iltoptagelse,
fedtforbrænding og udholdenheden.
Intensitet definerer vi som
høj arbejdsmængde på kort tid

#3
Vi træner med konstant variation i øvelser,
gentagelser og belastning, det giver en komplet
træning af hele kroppen og er en effektiv vej
til en bred alsidig form.

Lær meget mere om Crossfit
hvidcfjournallinkboks

Mere information

Du kan få mere information om CrossFit ved at henvende dig i receptionen.

hftc telefon 4826 8013

Vores telefoner er åbne
Mandag til torsdag: 6.00 - 22.00 º Fredag: 6.00 til 20.00
Lørdag: 8.00 til 17.00 º Søndag: 8.00 til 18.00
ºHelligdage: 8.00 til 16.00