Fitnesscenter

I trænings-/fitnesscenteret har du to muligheder:

  • Individuel træning i træningscenteret
  • Holdtræning

Moderne træningscenter med professionel vejledning
I vores træningscenter kan du bruge de bedste maskiner inden for styrketræning og kredsløb. Samtidigt er det vigtigt, at du føler dig i trygge rammer, og derfor har vi altid personale til stede. Når du er her første gang, vil vi præsentere dig for de forskellige maskiner og hold, men du er altid velkommen til at aftale en til en programlægning, hvor du lærer at udføre øvelserne korrekt.

Holdtræning
Som medlem af Hillerød Fysioterapi & Træningscenter kan du gratis deltage i et stort udbud af hold.

I øjeblikket tilbyder vi:

  • BODYPUMP® - Les Mills
  • BODYSTEP® - Les Mills
  • Core træning
  • EFFEKT
  • eTenzor - Synergy Cycling (Cykelhold)
  • MBL (Mave, balde, lår)
  • Pilates
  • Power Pilates
  • Skihold (om vinteren)
  • TRX basic
  • TRX puls & power
  • ZUMBA®fitness 
  • Yoga (Power & Hatha)

Du kan se en samlet oversigt over holdene ved at klikke her

Specialhold
Derudover tilbyder vi før/efter fødselsgymnastik, slankehold samt kostvejledning. Disse er specialhold, der ikke er inkluderet i medlemskabet

Træning for alle

Træningscenteret er for alle. Både til patienter, der går til behandling hos en fysioterapeut, og andre, der bare har lyst til at røre sig - det gør ikke noget, at du ikke er vant til at træne.

Kørestolsbrugere
Centret har optimale forhold for kørestolsbrugere. Du kan køre lige til vores træningsmaskiner, som er også udviklet til kørestolsbrugere. Kontakt en af vores fysioterapeuter, så finder vi et træningsprogram, derpasser dig.

Åbningstider

Vores åbningstider i træningscentret er:

  • Mandag til torsdag: 6.00 – 22.00
  • Fredag: 6.00 – 20.00
  • Lørdag: 8.00 - 17.00 og søndag 8.00 - 18.00

Mere information

Har du lyst til at vide mere om centret, er du altid velkommen til at kontakte os på 4826 8013 eller komme forbi og se vores flotte lokaler.

ÅBNINGSFEST

Åbningsfest