Fitnesscenter

I trænings-/fitnesscenteret har du to muligheder:

  • Individuel træning i træningscenteret
  • Holdtræning

Moderne træningscenter med professionel vejledning
I vores træningscenter kan du bruge de bedste maskiner inden for styrketræning og kredsløb. Samtidigt er det vigtigt, at du føler dig i trygge rammer, og derfor har vi altid personale til stede. Når du er her første gang, vil vi præsentere dig for de forskellige maskiner og hold, men du er altid velkommen til at aftale en til en programlægning, hvor du lærer at udføre øvelserne korrekt.

Holdtræning
Som medlem af Hillerød Fysioterapi & Træningscenter kan du gratis deltage i et stort udbud af hold.

I øjeblikket tilbyder vi:

  • BODYPUMP® - Les Mills
  • BODYSTEP® - Les Mills
  • Core træning
  • Dans
  • EFFEKT
  • eTenzor - Synergy Cycling (Cykelhold)
  • MBL (Mave, balde, lår)
  • Pilates
  • Power Pilates
  • Skihold (om vinteren)
  • Store bolde & frie vægte
  • Stram op
  • TRX basic
  • TRX puls & power
  • ZUMBA®fitness 
  • Yoga (Power & Hatha)

Du kan se en samlet oversigt over holdene ved at klikke her

Specialhold
Derudover tilbyder vi før/efter fødselsgymnastik, slankehold samt kostvejledning. Disse er specialhold, der ikke er inkluderet i medlemskabet. 

 

  • IMG_0802

    IMG_0802

  • IMG_0996

    IMG_0996

  • IMG_0736

    IMG_0736

  • IMG_0855

    IMG_0855

  • IMG_0952

    IMG_0952

  • IMG_1190

    IMG_1190

  • IMG_0794

    IMG_0794

 

Træning for alle
Træningscenteret er for alle. Både til patienter, der går til behandling hos en fysioterapeut, og andre, der bare har lyst til at røre sig - det gør ikke noget, at du ikke er vant til at træne.

Kørestolsbrugere
Centret har optimale forhold for kørestolsbrugere. Du kan køre lige til vores træningsmaskiner, som er også udviklet til kørestolsbrugere. Kontakt en af vores fysioterapeuter, så finder vi et træningsprogram, derpasser dig.

Åbningstider

Vores åbningstider i træningscentret er:

  • Mandag til torsdag: 6.00 – 22.00
  • Fredag: 6.00 – 20.00
  • Lørdag: 8.00 - 17.00 og søndag 8.00 - 18.00

Mere information
Har du lyst til at vide mere om centret, er du altid velkommen til at kontakte os på 4826 8013 eller komme forbi og se vores flotte lokaler.