hftc sjov traening

Med den rette træning og vejledning behøver det ikke at være surt eller kedeligt at leve det gode liv.

De fleste ved godt, hvis vi i løbet af dagen får drukket for meget kaffe, og kontorstolen har dybe afmærkninger, fordi vi har siddet for meget ned. Hvis ikke træning er en del af vores hverdag, bliver vores krop alt for inaktiv, og den måde, vi bruger den på, bliver for ensidig. Og du ved jo godt, at træning er sundt, men det skal helst være sjovt og spændende, ellers er det for surt.

Hvis træning ikke tænder dig, kan det være, du har gjort det for ofte i en periode eller måske valgt den forkerte form for motion. Har det været for ensomt at træne, kan holdtræning være en mulighed.

Har du ondt i din krop, kan træning være med til at reducere og måske fjerne de spændinger, du oplever. Du bliver stærkere og mere spændstig ved at træne, og det gør dig i stand til at klare fysiske belastninger.

Træning er ikke kun medicin for kroppen eller vedligeholdelse af din vægt og sundhed, det forebygger også livsstilssygdomme og er godt for dit velvære. Humøret har godt af fysisk træning, og træner du sammen med andre, får du også trænet din sociale netværksmuskel i det omfang, du har lyst.

Du bestemmer farten
Hvad er dit mål med at motionere? Det er dine ønsker for, hvad du gerne vil med træningen, der bestemmer, hvordan vi sammensætter dit program. Vi har den nyeste viden på området, så du kan lære nye motionsformer eller blive endnu bedre til den, du bedst kan lide. Programmet garanterer dig en sikker træning, der er relevant for dig.

Træning for alle
Træningscenteret er for alle. Både til patienter, der går til behandling hos en fysioterapeut, og andre, der bare har lyst til at røre sig – det gør ikke noget, at du ikke er vant til at træne. Hos os er der ro til at fordybe dig i træningen.

Mere information
Har du lyst til at vide mere om centret, er du altid velkommen til at kontakte os på 4826 8013 eller komme forbi og se vores flotte lokaler.

TRÆNINGSCENTER

4826 8013
Hold Oversigt
Hold Booking
Indmeldelse

TELEFONTID
Telefontiden følger centerets åbningstider, som er:

Mandag til torsdag
6.00 til 22.00 


Fredag
6.00 til 20.00 


Lørdag
8.00 til 17.00 


Søndag
8.00 til 18.00

Helligdage:
8.00 – 16.00

 

Mere information om vores træningscenter


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød