motion efter fodsel

Kom godt i gang efter fødsel! 
efter fødsel og graviditet er det vigtigt at få en god genoptræning. Din krop har ændret sig og derfor er det vigtigt at få en god kropsbevidsthed gennem koordination, balance og stabiliserende øvelser.

Træningen vil fokusere på bedre kondition samt på øvelser, som du kan lave sammen med din baby. Bækkenbunden indgår som en integreret del af træningen. Vi vil også snakke om ammestillinger og øvelser for babyernes forskellige udviklingstrin. 



Udover træningen vil vi nogle gange tale fødsel, amning og i det hele taget hvordan det er at være nybagt mor. En enkelt gang laver vi babymassage

Vi tilbyder 10 gange på et hold af 8-15 personer.

  •  Opstart:
  • Varighed:1,5 time pr. gang
  • Antal deltagere: Lukket hold med max. 15 personer, min 8 deltagere for at hold oprettes
  • Varighed: 10 uger
  • Underviser: Fysioterapeut Dorthe Hjort Helmers

Pris for 10 gange á 1,5 time
kr. 1.095,00
 – Denne pris inkluderer samtidig fri træning i hele centrets åbningstid samt alle hold.

Opstart
Torsdag d. 23. marts 2017

Online booking

 

Vores specialhold


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød