uturn 2017

Få dit livs chance i FysioDanmark Hillerød

Har du en livsstilsrelateret sygdom?*

  • Forhøjet blodtryk/kolesterol
  • Diabetes  
  • Hjerteproblemer
  • Stress eller depression

* Du er udredt af egen læge og må gerne lave fysisk aktivitet

 DU FÅR

  • 4 mdr. med træning med varieret træning. 
    Tæningen vil bestå af forskellige styrkeøvelser, for at opbygge og vedligeholde muskelmassen.
    Derudover vil der være konditionstræning, får at få kredsløbet til at arbejde. 

  • 2 x sundhedsprofiler
    Sundhedsprofilen er et personligt værktøj, som giver dig et klart billede af din helbredstilstand, og hvor du skal sætte ind for at forbedre din sundhed. 
    Sundhedsprofilen laves ved at måle dit kolesteroltal, fedt%, blodsukker og blodtryk og efterfølgende besvare en række spørgsmål vedr. din kost og motionsvaner. 

    Sundhedsprofilen vil blive lavet i starten og i slutningen af U-Turn forløbet. 

  • Lukket hold træning
    U-Turn er et lukket hold, hvor der er fællestræning 
    Tirsdag kl. 19.30-20.30 
    Fredag kl. 15.00-15.55

    Om tirsdagen bliver træningen varetaget af Pia Agerskov, instruktør og coach.
    Pia har mange års erfaring med træning og har tidligere været 5-kæmper. 

    Om fredagen bliver træningen varetaget af Claus Robl, instruktør og coach.
    Claus har været cykelinstruktør i en årrække og har bl.a. gennemført RATA (Race Across The Alpes) og senest RAAM (Race Across America). 


  • Samtale med sygeplejersken
    Louise Nabe er uddannet sygeplejeske og vores fagperson. 
    Der vil være samtale med sygeplejersken i starten af forløbet, sammen vil I kigge på sundhedsprofilen og sammen finde ud af hvor det er der skal sættes ind. 
    Midtvejs i forløbet er der mulighed for at få en samtale med Louise igen, hvis du føler der er behov for dette. 
    Louise vil være til rådighed via mail/skype/telefon gennem hele forløbet, så du kan føle dig tryg og i faglige hænder. 

SUNDHEDSTEAMET - VI ER KLAR TIL AT HJÆLPE DIG PÅ RETTE VEJ

Vandbillede  10603664 797367466974793 4854529946468199249 n Louise Nabe
Claus Robl                        Pia Agerskov                          Louise Nabe

START

Tirsdag den 21. februar kl. 19.30

PRIS

Pris kr. 995,- pr. måned.

VIL DU VIDE MERE ELLER TILMELDES?

Ring til sundhedsteamet på tlf. 4826 8013 eller send en mail til

Tilmeld dig HER


Telefon
Email
Email
Adresse
FysioDanmark Hillerød • Milnersvej 39 • 3400 Hillerød